专家提醒:对抗雾霾和呼吸道疾病 不妨洗洗鼻子

2016年10月20日  来源:唐山晚报  标签:雾霾

  10月17日早晨,唐山迎来入秋后的第一场大雾,能见度不到50米,也让人们的鼻子经受了严峻的考验。

  鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口,是防止灰尘、病毒及各种赃物侵入人体的第一道防线。空气质量不好,鼻腔内黏膜和鼻纤毛上就会沉积更多的污垢、细菌和病原体,从而容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病。专家指出,鼻子也需要洁护!

  鼻子每时每刻都在呼吸,鼻腔内的病菌、污垢不断累积,不清除鼻腔内的病菌、污垢,就会存在鼻腔病变的危险。出门戴口罩只能暂时性解决问题,空气净化器也不能24小时保护鼻腔。耳鼻喉科专家表示,适当清洗鼻腔,对预防呼吸道疾病、缓解过敏性鼻炎等有辅助疗效。因此,大家可以像每天刷牙、洗脸那样,养成洗鼻的习惯。“洗鼻对鼻炎、鼻窦炎患者来说不仅是一种辅助治疗手段,也是一种鼻腔保健的好办法。”

  日常清洗鼻子还有另一个好处是可以预防感冒和流感。感冒和流感病毒入侵人体首先要通过鼻子,及时清除鼻腔内的各种致病菌,可大大减少患感冒或流感的发病率。

  “我们认为洗鼻是一种简单、安全、有效的抵抗感冒或流感的方法”。专家表示,它的有效性已被最新的临床研究所证实——每天的鼻腔洗护不但可以有效预防成人和儿童感冒,还可以缓解感冒患者的症状并缩短病程。所以,洗鼻也应成为人们保健养生的好习惯。

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